Le cou ne se redresse pas sur commande : « tenez-vous droit » tient quelques secondes, puis l'automatisme reprend le dessus. Chez l'adulte, une tête plus avancée est associée en moyenne à davantage de douleur, sans que l'on sache si la posture précède la douleur ou l'inverse. Mieux vaut varier les positions. Le travail de contrôle des fléchisseurs profonds, petits muscles situés à l'avant des vertèbres, améliore en moyenne la douleur et l'incapacité. La mobilité du cou et du haut du dos et les stabilisateurs de l'omoplate complètent ce travail. Perte de force ou fourmillements dans un bras, vertiges liés aux mouvements du cou, douleur après un choc : avis médical.