Cardio / HIIT — Niveau 6 — Routine 2

Routine PhysioWork

Cardio / HIIT — Niveau 6 — Routine 2

Niveau 6 Sans matériel 1 à 3 tours 5–16 min

Routine de 6 exercices · niveau 6 · sans matériel. Enchaîne 1 à 3 tours en respectant les consignes de chaque mouvement.

Démarrer la routine ▶
1
Squat physio pistol
2
Burpees pompe saut
3
Bear walk latéral
4
Arraigné sprint
5
Papillon en physiolift a genou
6
Big mountain climb