Cardio brûle-graisse ciblé raquette avec travail du cou et renforcement des lombaires

On enchaîne les intervalles, le corps brûle à fond, avec un ciblage de raquette. Les 6 exercices ciblent les épaules, les omoplates, la sangle, les hanches, les chevilles et les cuisses et sollicitent aussi le cou et le bas du dos. Sans matériel.

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